Guia de Bem-Estar
Como criar o hábito de se exercitar
Aprenda estratégias práticas para transformar a atividade física em parte permanente da sua rotina diária.
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32 resultados para “SUS”
Guia de Treino
Agachamento: passo a passo da execução correta
Aprenda a fazer o agachamento com postura segura e aproveite seus benefícios para força e mobilidade.
Guia de Emagrecimento
Caminhada para emagrecer: como tornar a prática mais eficiente
Descubra estratégias simples e seguras para potencializar a queima de calorias ao caminhar, sem precisar de equipamentos ou dietas radicais.
Saúde
Envelhecimento da população brasileira exige políticas de longevidade digna
Brasil envelhece rápido; expectativa de vida subiu, mas há 12,5 anos de vida em má saúde, exigindo prevenção e políticas integradas.
Guia de Nutrição
Café da manhã rápido e nutritivo para dias corridos
Ideias práticas para preparar um café da manhã equilibrado mesmo quando o tempo é curto.
Guia de Saúde
Postura no trabalho: ajustes simples na mesa e na cadeira
Dicas práticas para melhorar a postura no escritório e reduzir desconfortos ao longo do dia.
Guia de Suplementação
Suplemento não substitui comida: o que priorizar primeiro
Entenda por que a alimentação equilibrada vem antes dos suplementos e como escolher o melhor caminho para sua nutrição.
Guia de Nutrição
Frutas da estação: benefícios para a saúde e para o bolso
Descubra como escolher frutas da época pode melhorar sua alimentação, economizar e ainda contribuir para o meio ambiente.
Saúde
Polícia investiga mortes de bebês no Hospital Salvalus, em SP
Polícia Civil abre investigação sobre a morte de seis bebês no Hospital Salvalus, enquanto o hospital afirma não haver causa infecciosa comum.
Saúde
Farmácia Popular protege renda das famílias mais vulneráveis
Estudo da USP revela que, entre as famílias que mais gastam, até 12,6% da renda total vai para medicamentos cobertos pelo programa.
Guia de Emagrecimento
Como montar metas realistas de emagrecimento
Aprenda a definir objetivos alcançáveis e sustentáveis para perder peso com saúde e motivação.
Saúde
Escabiose afasta 71 alunos e funcionários de escola em Atibaia
71 pessoas foram afastadas de uma escola infantil de Atibaia após suspeita de sarna humana; a unidade ficará fechada para limpeza e desinfecção.