Pilates ganha nova geração de adeptos nas grandes cidades
Studios lotados e aulas no reformer viraram rotina para quem busca força, postura e um treino de baixo impacto.
O pilates deixou de ser visto apenas como atividade de reabilitação. Nos grandes centros, studios atendem uma clientela cada vez mais jovem, que busca força de core, postura e um treino que complemente a musculação ou a corrida.
O formato em aparelhos, especialmente o reformer, e as aulas em grupos pequenos ajudaram a popularizar a prática nas redes sociais.
O que o pilates entrega
- Fortalecimento do centro do corpo.
- Mobilidade e controle de movimento.
- Baixo impacto articular.
- Consciência corporal e respiração.
Na hora de escolherVerifique a formação do instrutor e prefira turmas pequenas, em que o professor consegue corrigir cada aluno.
Espaço disponívelSua marca aqui728×90 · In-ArticleConheça o mídia kit →As informações deste conteúdo são jornalísticas e não substituem consulta com médico, nutricionista ou profissional de educação física.
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