Esportes
Brasil avança a cinco finais femininas no Mundial de ginástica
Rebeca Andrade lidera a classificação e a equipe garante vaga na disputa por medalhas por equipes em Roterdã.
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Dicas práticas, explicações e passo a passo para treinar, comer e viver melhor — conteúdo para consultar sempre.
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Esportes
Corrida de rua vive alta de inscritos e provas esgotam mais cedo
Organizadores relatam lotes acabando em poucos dias. Assessorias e clubes de corrida ajudam a explicar o fenômeno.
Esportes
Maratonas amadoras crescem: como se preparar para a primeira
Os 42,195 km pedem meses de construção. Do volume semanal ao treino longo, o caminho até a largada.
Esportes
Triatlo para iniciantes: por onde começar
Natação, ciclismo e corrida numa só prova. As distâncias curtas são a porta de entrada mais segura.
Esportes
Ciclismo de estrada: o essencial para o primeiro pedal em grupo
Capacete, sinalização e etiqueta do pelotão: o que os grupos esperam de quem está chegando.
Esportes
Trail run: o que muda ao trocar o asfalto pela montanha
Ritmo, calçado e força excêntrica: a corrida em trilha exige adaptação de quem vem da rua.