
Whey protein: quando ajuda e quando é dispensável
Entenda em que situações o whey protein pode ser um aliado na nutrição esportiva e quando ele pode ser deixado de lado.
Descubra práticas simples e eficazes para reduzir o risco de dores nas costas no cotidiano.
Revisão sistemática indica que mulheres expostas a violência física ou sexual na infância têm risco 50% maior de desenvolver demência.
Pesquisa do Salk Institute revela respostas genéticas, proteicas e metabólicas ao exercício em 22 tecidos de ratos, com diferenças por sexo e horário.
Estudo observacional com quase 90 mil adultos associa alta ingestão de Neu5Gc, açúcar presente em carnes vermelhas, a 63% maior risco de diabetes…
Ensaios fase 2 sugerem que 1 g diário de vitamina C reduz eventos adversos e aumenta a sobrevida em quem tem distúrbios sanguíneos pré-cancerosos,…
Estudos apontam que até 35% das mulheres com anorexia apresentam traços autistas, gerando sobreposição de rigidez, sensibilidade alimentar e…
Rebeca Andrade lidera a classificação e a equipe garante vaga na disputa por medalhas por equipes em Roterdã.
Guia prático para montar um lanche leve e equilibrado que garante energia e segurança ao iniciar o treino matinal.
Negócios do setor
Academias, franquias, wearables, suplementos e o dinheiro que move a indústria do bem-estar.

Mensalidade acessível, unidades grandes e tecnologia no atendimento: o modelo que levou a academia a novos públicos.
Academias reorganizam o salão para abrir espaço aos pesos. A explicação está no metabolismo, nos ossos e na longevidade.
Combinações leves que dão energia sem pesar no estômago para quem treina cedo.
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Calculadoras de IMC, gasto calórico, hidratação e proteína diária — com a explicação de cada número.
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Dicas práticas para quem quer completar a primeira prova de 5 km com segurança e prazer.
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