
Sono e controle de peso: qual a relação
Entenda como a qualidade do sono influencia o equilíbrio corporal e descubra hábitos simples para melhorar o descanso e apoiar a perda de peso.
Descubra passos simples para superar a ansiedade na água e iniciar a prática da natação com segurança.
Em 2026, 11,12 milhões de brasileiros com obesidade são atendidos na atenção básica do SUS, um aumento de 259% desde 2016.
Estudo com quase 500 mil chineses associa consumo regular de chá a 11% menos risco de doenças vasculares, com ressalvas sobre temperatura e hábitos…
Na etapa Cloud 9 da WSL, a brasileira Luana Silva chega às quartas enquanto Ítalo Ferreira e Miguel Pupo são eliminados.
Passos simples para preparar o corpo e a mente e garantir noites de sono mais reparadoras.
Conselho Brasileiro de Oftalmologia inicia campanha 24 Dias pelo Diabetes para conscientizar sobre prevenção, diagnóstico e tratamento da retinopatia…
Entenda como ajustar o intervalo de descanso para otimizar força, resistência e recuperação nos treinos.
Livro do neurocirurgião Michihito Sugawara explica como a amígdala mantém a lembrança de quem nos incomoda e indica estratégias como exercício, sono…
Negócios do setor
Academias, franquias, wearables, suplementos e o dinheiro que move a indústria do bem-estar.

TCU recomenda alíquota de 11,3% para a CBS em 2027, cifra que pode elevar a carga tributária sobre serviços e produtos do segmento fitness acima de 30% até 2033.
Descubra cinco movimentos de calistenia que fortalecem todo o corpo sem precisar de equipamentos.
Estudo revela que retinoic acid e hormônios tireoidianos transformam cones azuis em vermelhos e verdes na foveola fetal.
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Calculadoras de IMC, gasto calórico, hidratação e proteína diária — com a explicação de cada número.
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Entenda a importância do aquecimento e aprenda passos simples para preparar o corpo antes de levantar peso.
Descubra passos simples para superar a ansiedade na água e iniciar a prática da natação com segurança.
Entenda quais suplementos são realmente úteis para quem está começando e como usá‑los com segurança.
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