Bem-Estar
Rotina diária regular reduz dor e depressão em idosos, apontam pesquisadores
Estudo da Universidade do Missouri associa horários consistentes a menos dor física e sintomas depressivos, mesmo com insônia.
Treinos
Foto: Unsplash Por que o treino de força virou o novo cardio
Academias reorganizam o salão para abrir espaço aos pesos. A explicação está no metabolismo, nos ossos e na longevidade.
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Medicamentos e hábitos reduzem idade biológica, suplementos não mostram efeito
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Por que sentimos vontade de comer antes de dormir e como controlar
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Esportes de alta intensidade estimulam mais a formação óssea que caminhada
Estudo revela que atividades explosivas, como futebol recreativo e handebol, aumentam marcadores ósseos em até 46% mais que caminhada ou…
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Como comer bem fora de casa
Dicas práticas para montar refeições equilibradas em restaurantes, lanchonetes e eventos sem comprometer a saúde.
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Proteína TRF2 é crucial para reparo muscular e pode influenciar a distrofia muscular
Estudo mostra que a proteína TRF2 mantém a identidade das células‑tronco musculares, impedindo acúmulo de gordura e cicatrizes em músculos…
Saúde
Estudo propõe nova classificação para obesidade baseada em gordura corporal e saúde
Pesquisa com quase 850 mil adultos sugere que apenas 27% dos obesos teriam obesidade clínica, pedindo revisão do diagnóstico tradicional…
Saúde
Anvisa proíbe loção da marca Needs por irregularidades sanitárias
Anvisa determina a retirada da Loção Oleosa Dermoprotetora Needs das farmácias por falta de registro e alegações terapêuticas indevidas.
Treinos
Calor extremo reduz uso de carboidratos em ciclistas, indica estudo
Estudo mostra que em 40 °C atletas utilizam cerca de 27 % a menos de glicose ingerida, mesmo após aclimatação.
- Plataforma de IA permite análise biomecânica avançada com um só vídeo
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- Como saber quando a prática esportiva infantil está excessiva
Nutrição
Proteína animal reduz testosterona, enquanto a vegetal a eleva, aponta estudo finlandês
Pesquisa com mais de 2.500 homens mostra que maior consumo de proteína animal está ligado a níveis ligeiramente menores de testosterona, ao passo que a proteína vegetal tem efeito…
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Power nap após o almoço pode melhorar energia e foco
Soneca curta de 20 a 30 minutos logo depois da refeição ajuda a recarregar as baterias, segundo especialista em sono.
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- Cérebro ativo durante o descanso: o que revela a rede de modo padrão
- Anvisa recolhe lotes de tirzepatida e retatrutida usados em canetas emagrecedoras
Negócios do setor
Pulso do Mercado Fitness
Academias, franquias, wearables, suplementos e o dinheiro que move a indústria do bem-estar.
Mercado
Alíquota de 11,3% para a CBS pode elevar carga tributária do setor fitness
TCU recomenda alíquota de 11,3% para a CBS em 2027, cifra que pode elevar a carga tributária sobre serviços e produtos do segmento fitness acima de 30% até 2033.
Emagrecimento
Fibras e proteínas vegetais evitam que bactérias intestinais consumam a mucosa
Estudos mostram que fibras e proteínas indigeríveis de plantas redirecionam o microbioma para produzir compostos benéficos, reduzindo a degradação da mucosa intestinal.
- Consumo de alimentos ultraprocessados aumenta resposta cerebral e ganho de peso em crianças
- Implante eletrônico reduz glicemia e favorece perda de peso em ratos diabéticos
- Calorias do café aumentam quase 40% nos EUA por causa do creme vegetal
Suplementação
Anvisa suspende propaganda de suplementos Glifit e Glicofit
Anvisa proibiu anúncios online de dois suplementos em gotas por alegarem benefícios terapêuticos não aprovados, reforçando a proibição de propaganda enganosa.
- Suplemento de óleo de peixe não melhora memória em idosos
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Calcule. Ajuste. Evolua.
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Esportes
Skatista Duda Ribeiro conquista prata na Olimpíada da Juventude em Dacar
Duda Ribeiro, de 16 anos, ficou em segundo lugar no skate street da Olimpíada da Juventude, somando 138,28 pontos e garantindo a terceira medalha do Brasil no evento.
- Gabriel Medina vence etapa Cloud 9 nas Filipinas e assume vice‑liderança da WSL
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Bem-Estar
Estudo revela que estilos de apego influenciam lembrança de abraços
Pesquisa com mais de 15 mil pessoas indica que quem tem apego ansioso lembra mais abraços positivos, enquanto o evitativo tem menos recordações.
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Hábitos que ajudam a controlar a fome ao longo do dia
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