
Esportes de praia para se exercitar no verão
Descubra como aproveitar a areia e o mar para manter a forma com segurança e diversão durante a estação mais quente.
Aprenda as posturas essenciais e dicas práticas para iniciar a prática de yoga com segurança e consistência.
Estudo em ratos indica que treinos intensos mantêm dopamina alta durante o repouso, reforçando a necessidade de recuperação adequada.
Aulas de luta livre combinam combate, encenação e exercícios, melhorando condicionamento cardiorrespiratório, força e habilidades cognitivas.
Sensores em coletes e protetores bucais registram impactos de 40 g, permitindo avaliação precoce e prevenção de lesões cerebrais em atletas…
Dicas práticas para proteger os joelhos e manter a performance nos treinos sem riscos desnecessários.
Bahia, Botafogo e Internacional concorrem na categoria Futebol Feminino Contra o Feminicídio, enquanto dados do FBSP apontam aumento de casos em 2025.
Entenda como a qualidade do sono influencia o equilíbrio corporal e descubra hábitos simples para melhorar o descanso e apoiar a perda de peso.
Estudo Cochrane analisou nove ensaios e concluiu que ainda não há provas suficientes de que a cannabis medicinal trate a insônia.
Negócios do setor
Academias, franquias, wearables, suplementos e o dinheiro que move a indústria do bem-estar.

TCU recomenda alíquota de 11,3% para a CBS em 2027, cifra que pode elevar a carga tributária sobre serviços e produtos do segmento fitness acima de 30% até 2033.
Descubra cinco movimentos de calistenia que fortalecem todo o corpo sem precisar de equipamentos.
Estudos sugerem que combinar redução de sódio com aumento de potássio pode melhorar o controle da hipertensão.
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Entenda como ajustar o peso dos exercícios de forma segura e eficaz para otimizar resultados.
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Dicas práticas e graduais para diminuir a presença de alimentos ultraprocessados na dieta diária
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