
Atividade física na terceira idade: por onde começar
Guia prático para iniciar exercícios de forma segura e sustentável na terceira idade
Entenda os principais fatores para escolher um tênis de corrida que combine conforto, segurança e desempenho.
Estudo chinês indica que o suplemento de pantethina, derivado da vitamina B5, reduz a inflamação da psoríase ao modular o colesterol nas…
Jovens atletas e estudantes colapsam no trabalho ou na rotina e descobrem níveis quase nulos de vitamina D, reforçando a importância da avaliação e…
Aprenda a ativar e fortalecer os glúteos com movimentos simples, seguros e eficazes para melhorar a postura e o desempenho nos treinos.
Pesquisa com mais de 17 mil adultos dos EUA revela que quem usa cannabis em várias formas tem maior probabilidade de uso diário e de transtorno de…
Pais devem observar sinais de fadiga, falta de entusiasmo e pouca autonomia para evitar sobrecarga e lesões em jovens atletas.
Identifique os indícios que o corpo dá e saiba como agir para treinar com segurança
Estudos indicam que focar na diversão, ter percepção realista da atividade física e cultivar identidade ativa aumentam a adesão e melhoram o…
Negócios do setor
Academias, franquias, wearables, suplementos e o dinheiro que move a indústria do bem-estar.

TCU recomenda alíquota de 11,3% para a CBS em 2027, cifra que pode elevar a carga tributária sobre serviços e produtos do segmento fitness acima de 30% até 2033.
Treinar com controle e ritmo pode melhorar a aptidão e a independência de quem tem mais de 60 anos.
Consumir de duas a três xícaras de café com cafeína por dia está associado a menor risco de demência e melhor função cognitiva ao longo de…
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Descubra estratégias práticas e seguras para superar o ponto de estagnação na perda de peso sem riscos à…
Aprenda a identificar os indícios de desidratação e como manter a ingestão adequada de água ao longo do…
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