Nutrição
Deficiência de vitamina D alerta jovens ativos
Jovens atletas e estudantes colapsam no trabalho ou na rotina e descobrem níveis quase nulos de vitamina D, reforçando a importância da avaliação e…
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3 resultados para “vitamina D”
Nutrição
Leite integral pode não atrapalhar peso nem colesterol, aponta estudo
Um estudo canadense com 74 adultos mostrou que consumir três porções diárias de laticínios integrais por 12 semanas não aumentou peso, colesterol ou…
Nutrição
Café da manhã pré-treino: o que comer até 1h antes
Combinações leves que dão energia sem pesar no estômago para quem treina cedo.