Saúde
Luta livre renasce como alternativa de atividade física no Brasil
Aulas de luta livre combinam combate, encenação e exercícios, melhorando condicionamento cardiorrespiratório, força e habilidades cognitivas.
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184 resultados para “dor”
Guia de Saúde
Como cuidar dos joelhos de quem treina
Dicas práticas para proteger os joelhos e manter a performance nos treinos sem riscos desnecessários.
Guia de Emagrecimento
Sono e controle de peso: qual a relação
Entenda como a qualidade do sono influencia o equilíbrio corporal e descubra hábitos simples para melhorar o descanso e apoiar a perda de peso.
Bem-Estar
Revisão aponta pouca evidência de benefício do cannabis medicinal no sono
Estudo Cochrane analisou nove ensaios e concluiu que ainda não há provas suficientes de que a cannabis medicinal trate a insônia.
Nutrição
Diretrizes para pressão alta devem incluir potássio, não só reduzir sal
Estudos sugerem que combinar redução de sódio com aumento de potássio pode melhorar o controle da hipertensão.
Guia de Treino
Aquecimento antes da musculação: o que fazer e por quê
Entenda a importância do aquecimento e aprenda passos simples para preparar o corpo antes de levantar peso.
Saúde
Ex‑NFL players têm alto risco de placa coronariana, aponta estudo
Estudo independente com 200 ex‑jogadores da NFL revela que quase 90% têm placa nas artérias coronárias, mesmo sem sintomas.
Saúde
Obesidade no SUS cresce 259% em dez anos, atingindo 11,12 milhões
Em 2026, 11,12 milhões de brasileiros com obesidade são atendidos na atenção básica do SUS, um aumento de 259% desde 2016.
Nutrição
Consumo diário de amendoim melhora resposta à insulina no cérebro de idosos
Estudo holandês com 31 participantes entre 60 e 75 anos mostrou que 60 g de amendoim por dia, por 16 semanas, aumentam a sensibilidade à insulina em…
Guia de Suplementação
Suplementos para iniciantes: o que realmente é básico
Entenda quais suplementos são realmente úteis para quem está começando e como usá‑los com segurança.
Esportes
Luisa Stefani e Gabriela Dabrowski perdem final do WTA 500 em Tóquio
A dupla brasileira-canadense foi derrotada pelas italianas Jasmine Paolini e Sara Errani por 6‑2, 6‑2 na final do WTA 500 de Tóquio.
Esportes
Surf: Luana Silva avança e brasileiros têm resultados mistos em Cloud 9
Na etapa Cloud 9 da WSL, a brasileira Luana Silva chega às quartas enquanto Ítalo Ferreira e Miguel Pupo são eliminados.