Saúde
Violência na infância pode elevar risco de demência em mulheres
Revisão sistemática indica que mulheres expostas a violência física ou sexual na infância têm risco 50% maior de desenvolver demência.
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65 resultados para “chá”
Guia de Emagrecimento
Comer devagar: por que faz diferença na jornada de emagrecimento
Entenda como a velocidade ao mastigar influencia a saciedade, o metabolismo e a saúde geral, e descubra estratégias simples para adotar esse hábito.
Guia de Bem-Estar
Pausas ativas no trabalho: sugestões rápidas
Incorpore movimentos simples ao expediente e melhore bem‑estar e produtividade sem sair da mesa.
Guia de Treino
Como montar um treino de corpo inteiro para iniciantes
Aprenda a organizar um treino completo, seguro e eficaz para quem está começando a praticar exercícios físicos.
Treinos
Atlas molecular mostra como o exercício remodela o corpo
Pesquisa do Salk Institute revela respostas genéticas, proteicas e metabólicas ao exercício em 22 tecidos de ratos, com diferenças por sexo e horário.
Saúde
Consumo de açúcar Neu5Gc em carnes vermelhas aumenta risco de diabetes
Estudo observacional com quase 90 mil adultos associa alta ingestão de Neu5Gc, açúcar presente em carnes vermelhas, a 63% maior risco de diabetes…
Nutrição
Vitamina C pode melhorar sobrevida em pacientes com pré-leucemia, aponta estudo
Ensaios fase 2 sugerem que 1 g diário de vitamina C reduz eventos adversos e aumenta a sobrevida em quem tem distúrbios sanguíneos pré-cancerosos,…
Esportes
Brasil avança a cinco finais femininas no Mundial de ginástica
Rebeca Andrade lidera a classificação e a equipe garante vaga na disputa por medalhas por equipes em Roterdã.
Saúde
Isabel Teixeira revela diagnóstico de síndrome de Li-Fraumeni e alerta sobre risco de câncer
A atriz de 52 anos descobriu a síndrome de Li-Fraumeni em 2019, condição hereditária que eleva o risco de diversos tipos de câncer e requer…
Treinos
Por que o treino de força virou o novo cardio
Academias reorganizam o salão para abrir espaço aos pesos. A explicação está no metabolismo, nos ossos e na longevidade.
Suplementação
Creatina: mitos e verdades sobre o suplemento mais estudado
Não é hormônio, não "estraga o rim" de quem é saudável e não serve só para fisiculturista.
Mercado
Wearables e apps: a disputa pelos dados do aluno
Relógios, anéis e aplicativos sabem quanto você treinou, dormiu e se recuperou. Academias querem fazer parte dessa conversa.