Treinos
Atletas de elite têm habilidades visuomotoras superiores, mas visão básica igual à amadora
Estudo com 598 atletas revela que a acuidade visual não diferencia profissionais de amadores, enquanto habilidades de rapidez e rastreamento são mais…
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65 resultados para “chá”
Guia de Bem-Estar
Banho frio, quente ou morno depois do treino: como escolher
Entenda os efeitos de cada temperatura e descubra a melhor opção para otimizar a recuperação pós‑exercício.
Saúde
Escabiose afasta 71 alunos e funcionários de escola em Atibaia
71 pessoas foram afastadas de uma escola infantil de Atibaia após suspeita de sarna humana; a unidade ficará fechada para limpeza e desinfecção.
Nutrição
IA revela relatos de efeitos inesperados de retatrutide não aprovado
Estudo usa IA para analisar quase 150 mil posts no Reddit e identifica aumento de apetite, distúrbios de sono e elevação da frequência cardíaca em…
Emagrecimento
Calorias do café aumentam quase 40% nos EUA por causa do creme vegetal
Estudo com 30 mil adultos mostra que o creme não lácteo substituiu açúcar e leite como maior fonte de calorias adicionadas ao café entre 2003 e 2018.
Guia do Atleta
Treino de força para corredores: guia prático para melhorar a performance
Descubra como integrar exercícios de força de forma segura e eficaz ao seu treinamento de corrida e potencializar resultados.
Saúde
Líquen escleroso: diagnóstico tardio e impacto na saúde das mulheres
Mulheres relatam dificuldade de diagnóstico de líquen escleroso, condição inflamatória não contagiosa que causa dor, coceira e risco de câncer vulvar.
Nutrição
Estudo com 460 mil americanos questiona risco de câncer de cólon em alimentos ultraprocessados
Pesquisa aponta que o consumo total de ultraprocessados não eleva o risco de câncer colorretal, mas destaca diferenças entre grupos alimentares.
Nutrição
Dieta saudável está ligada a envelhecimento biológico mais lento, aponta estudo
Estudo com 7.500 participantes mostra que diferentes padrões alimentares saudáveis reduzem a velocidade do envelhecimento biológico, sem que haja uma…
Guia de Nutrição
Ovos na alimentação: formas práticas de preparo
Descubra maneiras seguras e versáteis de incluir ovos nas suas refeições diárias, com dicas de preparo e conservação.
Treinos
Cinco exercícios funcionais para fortalecer o corpo em casa
Movimentos que trabalham vários grupos musculares ajudam a tornar tarefas cotidianas mais fáceis e a manter a independência.
Guia de Saúde
Dor nas costas: hábitos que ajudam a prevenir
Descubra práticas simples e eficazes para reduzir o risco de dores nas costas no cotidiano.