Nutrição
Chá pode reduzir risco cardiovascular, mas temperatura alta pode ser prejudicial
Estudo com quase 500 mil chineses associa consumo regular de chá a 11% menos risco de doenças vasculares, com ressalvas sobre temperatura e hábitos…
Busca
65 resultados para “chá”
Guia de Treino
Agachamento: passo a passo da execução correta
Aprenda a fazer o agachamento com postura segura e aproveite seus benefícios para força e mobilidade.
Treinos
Agachamento: 5 erros que travam sua evolução
Do calcanhar que sobe ao joelho que entra: como corrigir os vícios mais comuns do rei dos exercícios.
Bem-Estar
Yoga para quem treina pesado: mobilidade que destrava o agachamento
Quadril, tornozelo e coluna torácica agradecem. Uma sequência curta para os dias de descanso.
Esportes
Surf: Luana Silva avança e brasileiros têm resultados mistos em Cloud 9
Na etapa Cloud 9 da WSL, a brasileira Luana Silva chega às quartas enquanto Ítalo Ferreira e Miguel Pupo são eliminados.
Guia de Bem-Estar
Rotina noturna para dormir melhor
Passos simples para preparar o corpo e a mente e garantir noites de sono mais reparadoras.
Esportes
Coritiba vence o Vitória e rompe sequência de sete jogos sem vitória
Coritiba bate o Vitória por 2 a 0, encerra jejum de sete partidas e ganha fôlego na luta contra o rebaixamento.
Guia de Saúde
Como prevenir lesões na corrida
Dicas práticas e seguras para correr sem dores, mantendo a performance e a saúde a longo prazo
Esportes
Corinthians quebra jejum e vence Mirassol por 2 a 0
Após dez partidas sem vitória, o Timão voltou a somar três pontos ao derrotar o Mirassol na Neo Química Arena.
Guia de Suplementação
Cafeína e treino: cuidados e moderação
Entenda como usar a cafeína de forma segura para potencializar o desempenho sem comprometer a saúde.
Nutrição
Vitamina A e hormônios tireoidianos moldam a visão central antes do nascimento
Estudo revela que retinoic acid e hormônios tireoidianos transformam cones azuis em vermelhos e verdes na foveola fetal.
Saúde
SUS registra quase 10 mil casos positivos de HPV de alto risco
Exame molecular detecta vírus antes de lesões, antecipando diagnóstico de câncer de colo do útero em até 10 anos.