Guia de Suplementação
Multivitamínicos: quando conversar com um profissional
Entenda o papel dos multivitamínicos e saiba em que situações a orientação de um especialista é essencial.
Busca
47 resultados para “ciência”
Saúde
Mais da metade de jovens com diabetes tipo 2 entram em remissão em 6 meses
Estudo clínico mostra que 54% de adultos com diabetes tipo 2 de início precoce alcançaram remissão após 24 semanas de dieta hipocalórica e exercício…
Mercado
Brasil tem 44,8 milhões sem renda para alimentação saudável
Um quinto da população ainda não consegue comprar alimentos recomendados pela ONU, segundo relatório da FAO.
Guia de Saúde
Dor muscular depois do treino: o que é normal
Saiba diferenciar a dor muscular esperada da que indica necessidade de atenção e descubra medidas simples para aliviar o desconforto.
Guia de Nutrição
Lista de compras saudável: como organizar
Aprenda a montar uma lista de compras equilibrada e prática para garantir refeições nutritivas no dia a dia.
Saúde
Envelhecimento da população brasileira exige políticas de longevidade digna
Brasil envelhece rápido; expectativa de vida subiu, mas há 12,5 anos de vida em má saúde, exigindo prevenção e políticas integradas.
Nutrição
Baixa testosterona e açúcar aumentam risco de fígado gorduroso em ratos
Estudo em camundongos mostra que a combinação de testosterona reduzida e dieta rica em frutose piora a esteatose hepática, possivelmente por…
Guia de Treino
Treino em casa sem equipamentos: circuito de 20 minutos
Aprenda a montar um circuito completo de 20 minutos usando apenas o peso do corpo, ideal para quem quer manter a forma sem precisar de aparelhos.
Saúde
Exercício remodela nervos que controlam o coração de forma assimétrica
Estudo em ratos mostra que exercício aeróbico moderado altera o número e tamanho dos neurônios dos gânglios estelares de maneira diferente entre os…
Saúde
Vacinação e comunicação ajudam a conter epidemias e pandemias
A preparação, a vacinação e a informação clara são pilares para reduzir o impacto de surtos infecciosos.
Guia de Nutrição
Café da manhã rápido e nutritivo para dias corridos
Ideias práticas para preparar um café da manhã equilibrado mesmo quando o tempo é curto.
Guia de Suplementação
Suplemento não substitui comida: o que priorizar primeiro
Entenda por que a alimentação equilibrada vem antes dos suplementos e como escolher o melhor caminho para sua nutrição.