Saúde
Cientistas pedem declaração de emergência de saúde pública por mudanças climáticas
Quase 150 pesquisadores solicitam que a crise climática seja reconhecida como emergência global de saúde, destacando mortes por calor e secas…
Busca
37 resultados para “preparação”
Guia de Treino
Agachamento: passo a passo da execução correta
Aprenda a fazer o agachamento com postura segura e aproveite seus benefícios para força e mobilidade.
Esportes
Lucas Pinheiro vence ouro no slalom gigante e abre temporada em Sölden
Esquiador brasileiro conquista o ouro na primeira etapa da temporada e mantém invencibilidade no slalom gigante desde os Jogos de 2026.
Guia de Emagrecimento
Caminhada para emagrecer: como tornar a prática mais eficiente
Descubra estratégias simples e seguras para potencializar a queima de calorias ao caminhar, sem precisar de equipamentos ou dietas radicais.
Guia de Saúde
Pressão arterial e atividade física: cuidados básicos
Entenda como manter a pressão sob controle ao praticar exercícios e quais precauções adotar para treinar com segurança.
Guia do Atleta
Trilhas: cuidados essenciais para a primeira corrida na natureza
Dicas práticas para iniciar a corrida em trilhas com segurança e prazer, sem riscos desnecessários.
Saúde
Vacinação e comunicação ajudam a conter epidemias e pandemias
A preparação, a vacinação e a informação clara são pilares para reduzir o impacto de surtos infecciosos.
Guia de Nutrição
Café da manhã rápido e nutritivo para dias corridos
Ideias práticas para preparar um café da manhã equilibrado mesmo quando o tempo é curto.
Esportes
Forças tradicionais: mallakhamb, Highland Games e luta de braço ao redor do mundo
Conheça testes de força que vão além do supino, como o mallakhamb indiano, os Highland Games escoceses e a luta de braço praticada em Gana.
Esportes
Rebeca Andrade conquista tricampeonato mundial no salto sobre a mesa
Rebeca Andrade venceu o salto sobre a mesa no Mundial de Ginástica Artística 2026, igualando Cheng Fei com três títulos.
Guia de Bem-Estar
Banho frio, quente ou morno depois do treino: como escolher
Entenda os efeitos de cada temperatura e descubra a melhor opção para otimizar a recuperação pós‑exercício.
Esportes
Seleção feminina de tênis confirma convocações para playoffs da Billie Jean King Cup
Brasil enfrenta o Canadá em Vitória (ES) nos playoffs da Billie Jean King Cup, com equipe que mistura experiência e jovens promissoras.