Energy drinks associados a risco maior de parada cardíaca
Estudo indica que relatos de parada cardíaca são 11 vezes mais frequentes entre consumidores de bebidas energéticas, principalmente em jovens adultos.
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Um estudo recente analisou relatos de emergências cardiovasculares e constatou que bebidas energéticas e suplementos estimulantes aparecem 11 vezes mais vezes em casos de parada cardíaca e 4,5 vezes mais em infartos, quando comparados a alimentos sem cafeína ou outros estimulantes.
Contexto e detalhes
Os pesquisadores examinaram o banco de dados da FDA que reúne reações adversas suspeitas a alimentos e suplementos entre 2017 e 2025. Eles separaram os produtos em dois grupos: os que contêm cafeína e outros estimulantes (como muitas bebidas energéticas e pré‑treinos) e os que não contêm. A comparação revelou uma frequência desproporcional de eventos cardíacos graves nos primeiros.
Embora a associação seja forte, o estudo ressalta que não demonstra causa direta. Fatores como consumo excessivo, combinação com álcool ou prática intensa de exercício podem influenciar os resultados. A maioria dos relatos envolvia adultos jovens, entre 18 e 34 anos, que representaram quase metade dos casos registrados.
- Concentrações de cafeína variam: algumas bebidas energéticas chegam a ter até três vezes mais cafeína por onça que um café filtrado.
- Suplementos pré‑treino podem conter mais de 12 vezes a dose encontrada no café.
- O FDA classifica essas bebidas como alimentos ou suplementos, não exigindo testes de segurança tão rigorosos quanto os de medicamentos.
Na prática
Para quem treina ou busca energia no dia a dia, a recomendação é observar a quantidade total de cafeína ingerida. A American Heart Association indica que até 400 mg por dia – o equivalente a cerca de cinco xícaras de café – são geralmente seguros para adultos saudáveis. Ler os rótulos, limitar o consumo diário de bebidas energéticas e evitar combiná‑las com álcool ou com sessões de treino muito intensas pode reduzir o risco de efeitos cardíacos.
Se você sente palpitações, dores no peito ou desmaios, informe ao profissional de saúde o uso recente de qualquer produto estimulante. A orientação de um médico ou nutricionista é essencial para adequar a ingestão de cafeína ao seu perfil individual, especialmente se houver histórico familiar de problemas cardíacos.
Com informações de ScienceDaily — Nutrition.
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