Saúde
Exercício supervisionado após cirurgia de ACL melhora dor e força sem danificar a cartilagem
Programa de reabilitação de quatro meses reduz dor e aumenta a qualidade de vida de jovens após reconstrução do ligamento cruzado anterior.
Busca
16 resultados para “reabilitação”
Guia de Bem-Estar
Pilates: benefícios e como escolher o estúdio ideal
Descubra as vantagens do Pilates e os critérios essenciais para encontrar um estúdio que atenda às suas necessidades de bem‑estar.
Saúde
Dor de dente evolui para sepse e endocardite rara, mas paciente sobrevive
Um simples problema dentário desencadeou sepse, falha na válvula mitral e AVCs, deixando o homem com 1% de chance de viver, mas ele conseguiu se…
Guia de Saúde
Como cuidar dos joelhos de quem treina
Dicas práticas para proteger os joelhos e manter a performance nos treinos sem riscos desnecessários.
Guia do Atleta
Natação para adultos: como perder o medo e começar
Descubra passos simples para superar a ansiedade na água e iniciar a prática da natação com segurança.
Guia de Saúde
Como prevenir lesões na corrida
Dicas práticas e seguras para correr sem dores, mantendo a performance e a saúde a longo prazo
Guia de Treino
Treino ABC, ABCD ou full body: qual escolher
Entenda as diferenças entre as divisões de treino e descubra qual se adapta melhor à sua rotina e objetivos
Guia de Treino
Como organizar a semana de treinos com pouco tempo
Estratégias simples para encaixar exercícios na rotina corrida sem comprometer a qualidade do treino.
Guia de Saúde
Dor muscular depois do treino: o que é normal
Saiba diferenciar a dor muscular esperada da que indica necessidade de atenção e descubra medidas simples para aliviar o desconforto.
Treinos
Tecnologia de ultrassom permite detectar fraturas por estresse na tíbia mais cedo
Plataforma OsteoSEE usa ondas acústicas superficiais para identificar microfraturas tibiais antes que apareçam em raios‑X, oferecendo alternativa…
Treinos
Atlas molecular mostra como o exercício remodela o corpo
Pesquisa do Salk Institute revela respostas genéticas, proteicas e metabólicas ao exercício em 22 tecidos de ratos, com diferenças por sexo e horário.
Treinos
Por que o treino de força virou o novo cardio
Academias reorganizam o salão para abrir espaço aos pesos. A explicação está no metabolismo, nos ossos e na longevidade.