Nutrição
Café regular pode reduzir risco de demência, aponta estudo de até 43 anos
Consumir de duas a três xícaras de café com cafeína por dia está associado a menor risco de demência e melhor função cognitiva ao longo de décadas.
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184 resultados para “dor”
Nutrição
Leite integral pode não atrapalhar peso nem colesterol, aponta estudo
Um estudo canadense com 74 adultos mostrou que consumir três porções diárias de laticínios integrais por 12 semanas não aumentou peso, colesterol ou…
Esportes
Skatista Duda Ribeiro conquista prata na Olimpíada da Juventude em Dacar
Duda Ribeiro, de 16 anos, ficou em segundo lugar no skate street da Olimpíada da Juventude, somando 138,28 pontos e garantindo a terceira medalha do…
Guia do Atleta
Como evoluir da caminhada para a corrida de forma segura e eficaz
Aprenda a transformar suas caminhadas em corridas progressivas, evitando lesões e mantendo a motivação.
Nutrição
Consumir abacate e manga melhora a função vascular em pré-diabéticos
Estudo de oito semanas mostra que incluir um abacate Hass e uma xícara de manga na dieta melhora a dilatação dos vasos e reduz a pressão diastólica…
Guia de Treino
Barra fixa: progressão para conseguir fazer a primeira
Passo a passo prático para evoluir na barra fixa de forma segura e consistente.
Treinos
Comotio cordis: quando um golpe no peito pode parar o coração
Um impacto súbito no tórax pode interromper o ritmo cardíaco e causar parada cardíaca, sobretudo em esportes de contato.
Guia de Saúde
Check-up para quem começa a se exercitar: o que conversar com o médico
Orientações essenciais para quem inicia a prática de exercícios e deseja um acompanhamento médico adequado.
Nutrição
Dietas obesogênicas aumentam eficácia da imunoterapia em ratos
Dieta associada à obesidade melhorou a resposta à imunoterapia em camundongos, apontando o papel do microbioma intestinal.
Guia de Emagrecimento
Como aumentar a movimentação diária para apoiar a perda de peso
Dicas práticas para incorporar mais atividade física no cotidiano sem precisar de academia.
Esportes
Gabriel Medina vence etapa Cloud 9 nas Filipinas e assume vice‑liderança da WSL
Gabriel Medina venceu a etapa Cloud 9 nas Filipinas, somando 16,93 pontos e subindo ao segundo lugar no ranking da World Surf League, atrás de Yago…
Guia de Bem-Estar
Tempo de tela e sono: hábitos para a noite
Descubra como reduzir a luz das telas antes de dormir e melhorar a qualidade do sono com mudanças simples na rotina noturna.