Guia de Bem-Estar
Motivação para treinar nos dias difíceis: estratégias práticas
Descubra como manter a disciplina nos momentos de desânimo com dicas simples e eficazes para o seu dia a dia.
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184 resultados para “dor”
Treinos
Tecnologia de ultrassom permite detectar fraturas por estresse na tíbia mais cedo
Plataforma OsteoSEE usa ondas acústicas superficiais para identificar microfraturas tibiais antes que apareçam em raios‑X, oferecendo alternativa…
Guia de Nutrição
Frutas da estação: benefícios para a saúde e para o bolso
Descubra como escolher frutas da época pode melhorar sua alimentação, economizar e ainda contribuir para o meio ambiente.
Saúde
Idosos com demência e armas em casa têm risco maior de suicídio
Estudos apontam que um terço dos idosos com declínio cognitivo possui armas em casa, e mais de 90% das mortes por arma de fogo nessa faixa etária são…
Guia do Atleta
Ciclismo para iniciantes: equipamentos básicos
Tudo o que o novo ciclista precisa saber sobre bicicleta, segurança e conforto antes de pedalar.
Guia de Saúde
Exercício e saúde dos ossos: guia prático para fortalecer a estrutura óssea
Entenda como a atividade física pode proteger seus ossos e aprenda hábitos simples para mantê‑los fortes ao longo da vida.
Esportes
Gabriel Medina fica vice-campeão em Peniche e avança para 4º no ranking
Medina perde a final para Griffin Colapinto em Peniche, mas sobe ao quarto lugar no ranking da WSL com 43.210 pontos.
Saúde
Farmácia Popular protege renda das famílias mais vulneráveis
Estudo da USP revela que, entre as famílias que mais gastam, até 12,6% da renda total vai para medicamentos cobertos pelo programa.
Guia de Emagrecimento
Como montar metas realistas de emagrecimento
Aprenda a definir objetivos alcançáveis e sustentáveis para perder peso com saúde e motivação.
Suplementação
Suplemento de óleo de peixe não melhora memória em idosos
Estudo de dois anos com 365 idosos mostrou que ômega‑3 em cápsulas chega ao cérebro, mas não traz melhora cognitiva nem impede atrofia do hipocampo.
Guia de Bem-Estar
Banho frio, quente ou morno depois do treino: como escolher
Entenda os efeitos de cada temperatura e descubra a melhor opção para otimizar a recuperação pós‑exercício.
Esportes
Seleção feminina de tênis confirma convocações para playoffs da Billie Jean King Cup
Brasil enfrenta o Canadá em Vitória (ES) nos playoffs da Billie Jean King Cup, com equipe que mistura experiência e jovens promissoras.