Ciclismo de estrada: o essencial para o primeiro pedal em grupo
Capacete, sinalização e etiqueta do pelotão: o que os grupos esperam de quem está chegando.
Pedalar em grupo é mais seguro e mais divertido — desde que todos falem a mesma língua. Antes do primeiro treino coletivo, alguns cuidados.
Equipamento mínimo
- Capacete ajustado, sempre.
- Luzes dianteira e traseira, mesmo de dia.
- Câmara reserva, espátulas e bomba ou cilindro de CO2.
- Água e algo para comer.
Etiqueta do pelotão
Sinalize buracos e paradas, mantenha a linha, não freie bruscamente e avise antes de sair da formação. Grupos costumam ter níveis diferentes: comece pelo mais tranquilo.
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