Arritmias cardíacas: quando a mudança no ritmo exige atenção
Alterações no ritmo do coração podem indicar arritmia; saiba diferenciar de ansiedade, reconhecer sinais de urgência e adotar hábitos que protegem o coração.
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O coração não precisa bater como um relógio, mas alterações no ritmo cardíaco não devem ser ignoradas. Quando a frequência deixa de ser regular, pode ser sinal de arritmia, um distúrbio que, dependendo do tipo, pode ser benigno ou elevar o risco de AVC, insuficiência cardíaca e até morte súbita.
Entendendo as arritmias
No episódio do podcast Bem‑Estar, a cardiologista Veridiana Andrade, coordenadora da campanha "Coração na Batida Certa" da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (SOBRAC), explicou como distinguir uma crise de ansiedade de uma arritmia real. Enquanto a ansiedade costuma provocar sensação de falta de ar e palpitações de curta duração, a arritmia pode se manifestar com batimentos irregulares, sensação de “pular” ou “correr” no peito e, em alguns casos, perda de consciência.
Ela também destacou os sinais que exigem socorro imediato, como:
- Dor torácica intensa ou que se irradia para braço, mandíbula ou costas;
- Desmaio ou quase desmaio inesperado;
- Dificuldade súbita para respirar acompanhada de palpitações;
- Batimentos muito rápidos (mais de 150 por minuto) ou muito lentos (abaixo de 40 por minuto) que persistem.
Além dos sintomas, a especialista apontou alguns hábitos alimentares e de estilo de vida que podem aumentar a probabilidade de arritmias, entre eles o consumo excessivo de cafeína, álcool em grande quantidade, refeições muito pesadas antes de dormir e a falta de sono regular.
Na prática
Para quem pratica atividade física, monitorar a frequência cardíaca durante os treinos pode ajudar a identificar irregularidades precocemente. Caso perceba batimentos fora do padrão, tontura ou desconforto, é recomendável interromper o exercício e buscar avaliação médica.
Adotar uma alimentação equilibrada, limitar estimulantes como café e energéticos, garantir noites de sono reparador e controlar o estresse são medidas que favorecem um ritmo cardíaco estável. Sempre que houver dúvidas ou sintomas suspeitos, a orientação de um cardiologista ou profissional de saúde é essencial.
Com informações de g1 — Bem Estar.
Texto produzido com apoio de ferramentas automatizadas a partir da fonte citada.
