Guia de Saúde
Atividade física na terceira idade: por onde começar
Guia prático para iniciar exercícios de forma segura e sustentável na terceira idade
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4 resultados para “terceira idade”
Treinos
Técnica de levantamento de peso auxilia idosos a manter autonomia
Treinar com controle e ritmo pode melhorar a aptidão e a independência de quem tem mais de 60 anos.
Nutrição
Consumo diário de amendoim melhora resposta à insulina no cérebro de idosos
Estudo holandês com 31 participantes entre 60 e 75 anos mostrou que 60 g de amendoim por dia, por 16 semanas, aumentam a sensibilidade à insulina em…
Saúde
Envelhecimento da população brasileira exige políticas de longevidade digna
Brasil envelhece rápido; expectativa de vida subiu, mas há 12,5 anos de vida em má saúde, exigindo prevenção e políticas integradas.