Saúde
Endorfina: como o hormônio da felicidade é liberado durante o exercício
A prática de atividade física estimula a produção de endorfina, neurotransmissor ligado ao prazer e à redução da dor durante o treino.
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2 resultados para “endorfina”
Saúde
Como a atividade física ajuda a esquecer pessoas que incomodam
Livro do neurocirurgião Michihito Sugawara explica como a amígdala mantém a lembrança de quem nos incomoda e indica estratégias como exercício, sono…