Triatlo para iniciantes: por onde começar
Natação, ciclismo e corrida numa só prova. As distâncias curtas são a porta de entrada mais segura.
O triatlo atrai quem gosta de variedade e de desafio. Para estrear, as distâncias sprint ou super sprint são as mais indicadas.
Os três desafios
- Natação: costuma ser o maior gargalo. Treinar em águas abertas antes da prova é fundamental.
- Ciclismo: não é preciso uma bicicleta de alto custo para começar — segurança e revisão em dia valem mais.
- Corrida: correr depois de pedalar tem sensação própria. Treine as transições.
Grupos de treino e assessorias ajudam com logística, equipamentos e com a confiança na água.
Espaço disponívelSua marca aqui728×90 · In-ArticleConheça o mídia kit →As informações deste conteúdo são jornalísticas e não substituem consulta com médico, nutricionista ou profissional de educação física.
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