Saúde
Esportes de alta intensidade estimulam mais a formação óssea que caminhada
Estudo revela que atividades explosivas, como futebol recreativo e handebol, aumentam marcadores ósseos em até 46% mais que caminhada ou musculação…
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2 resultados para “treinamento funcional”
Treinos
Cinco exercícios funcionais para fortalecer o corpo em casa
Movimentos que trabalham vários grupos musculares ajudam a tornar tarefas cotidianas mais fáceis e a manter a independência.