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2 resultados para “treinamento”

Guia do Atleta

Como se preparar para a primeira corrida de 5 km

Dicas práticas para quem quer completar a primeira prova de 5 km com segurança e prazer.

Redação FitnessNewshá 1 hora

Como identificar o overtraining antes que ele te pare

Cansaço que não passa, sono ruim e desempenho em queda são sinais de que o corpo pede pausa.

Bianca Ferrerhá 4 dias

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